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婦女節丨性愛能讓女人變年輕?盤點延緩衰老的3大法則

2019-03-08 來源:39健康網

  三八婦女節來臨,婦女節這天,你們有沒有被鋪天蓋地的商品廣告“轟襲”了呢?今天,是女神們的節日,我們不聊買買買,不聊男女情感,我們聊一個備受女人關注的話題——衰老。

  衰老,一直都是女人們最為恐懼的事情,有的女性明明二三十歲,卻早早變成了黃臉婆,有的女性四五十歲,卻保養得如二十歲少女。那么女人想老得慢一點、再慢一點該怎么做呢?聽說啪啪啪能讓女人變年輕,信息可靠嗎?

  啪啪啪是女人的年輕秘籍?

  在影視劇中,若男女主有了“床上關系”,那么隔天之后,容貌上總會增加幾分小女孩的嬌羞。

  為何?

  這主要是因為,男女性愛能促進女性的新陳代謝。做愛時,女性體內會分泌出大量的雌激素,令人面紅心跳、體溫升高的同時,還能促進身體血液循環與新陳代謝,從而對皮膚、面貌產生有利影響。

  另外,進行科學而有規律的性愛,還會令女性骨盆、關節、肌肉等部位會得到鍛煉。當然,女人性愛需要合理安排,切勿縱欲過度,否則只會老得更快。

  女人延緩衰老,請堅持3個法則

  延緩衰老,有男朋友的女人可以依靠男盆友,那對于沒有男朋友的女性,又該怎么辦?那就需要堅持以下4項法則了。

  1、運動

  那些健身達人,往往看上去更顯年輕。進行有氧運動有利于促進機體新陳代謝,提高肺部呼吸功能,改善大腦的氧氣供應。此外,科學規律的運動能幫助我們提高肌肉的收縮與舒張力,維持肌膚年輕。

  2、別熬夜

  內分泌失調的罪魁禍首是熬夜,長期熬夜后,皺紋、黑眼圈、色斑、掉發等衰老癥狀便會接踵而至。此外,長期熬夜還會對人的神經系統、消化系統等造成不利影響,引發精神不振、腸胃不適等問題。

  睡眠在機體新陳代謝中扮演著重要角色,保持良好的睡眠習慣,不僅能讓疲勞煙消云散,而且還能提高人體抗病能力,改善機體代謝能力,進而起到改善膚色的效果。

  3、控糖

  糖分可為人體提供能量,但若吃糖上癮,除了會誘發肥胖外,還會出現“糖化反應”。糖化反應會令身體膠原蛋白逐漸斷裂,從而使皮膚變得松弛、衰老。

  因此,女人想要延緩衰老,保持年輕的容貌與身體,建議控制糖分的攝入,少吃蛋糕,少喝奶茶,每日攝入的糖應控制在25-30克之間。

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