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女人性欲低下別苦惱,保證睡眠能改善性愛

2019-08-13 15:49:3739健康網

核心提示:和諧的性愛能提升夫妻感情,而在現實生活中,卻有不少女性朋友因性欲低下、性冷淡享受不到性愛的樂趣。為了提高女性性欲,她們或許會嘗試各種方法,如增加前戲時間、使用成人用品等,但效果卻不太理想。最近,美國有研究顯示,女性若在日常生活中能保證充足的睡眠時間,能增加性愛頻次,利于提高性愛質量。

  和諧的性愛能提升夫妻感情,而在現實生活中,卻有不少女性朋友因性欲低下、性冷淡享受不到性愛的樂趣。為了提高女性性欲,她們或許會嘗試各種方法,如增加前戲時間、使用成人用品等,但效果卻不太理想。

  最近,美國有研究顯示,女性若在日常生活中能保證充足的睡眠時間,能增加性愛頻次,利于提高性愛質量。

  在影視劇里,當夫妻倆躺在床上時,一方性欲高漲想要挑逗另一方發生點什么時,但很多時候另一方都都會以“我累了”來拒絕。實際上,疲憊真的會影響人的性欲,甚至可稱為“性欲殺手”。國外有專家表示,臨床上因身體疲憊導致性欲低下的案例有很多,而保證充足的睡眠能讓身體、精神達到飽和狀態,令性愛更加愉悅、和諧。

  充足的睡眠改善性愛,體現在哪里?

  1、充足的睡眠可調整身心。

  現代人的生活壓力較大,既要處理家庭的雞毛蒜皮,又要承擔工作上的責任,還要堅持學習讓自己不被社會拋棄……在重壓之下,人的身心會逐漸疲憊,根本無暇性愛。而平時若保證充足的睡眠,則有利于緩解身心壓力,調節情緒,讓人能以充沛的精力去享受性愛。

  2、充足的睡眠能調節激素

  睪丸素睪酮)是一種類固醇荷爾蒙,由男性睪丸、女性卵巢分泌,對提高人的體能、性欲具有積極作用。若睪丸素水平下降,容易引發陽痿1956彩票、性冷淡等,而若保證充足的睡眠,則有助于調節體內的睪丸素水平。

  3、充足的睡眠可提高注意力

  睡眠質量差會對人體的神經系統造成一定影響,可令人精神渙散、注意力不集中、辦事效率低等。性愛是一門“體力活”,良好的性愛需要雙方保持專注。充足的睡眠能為精神、身體“加滿油”,讓人能享受到性愛的美妙。

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